الجمعة , نوفمبر 24 2017
الرئيسية / صحة / الأغذية المدرة للبول وخسارة الوزن .

الأغذية المدرة للبول وخسارة الوزن .

images

تعرفي في هذا المقال على طريقة آمنه لتخفيف الوزن، وذلك عن طريق تناول الأغذية المدرة للبول، والتي أشهرها الماء، الخيار ، البندورة، والبطيخ، ويمكن إضافة ما يلي إلى هذه القائمة:

 

الجزر: وهو يعمل كمدر للبول ويخلص الجسم من احتباس السوائل.

 

الثوم: يساعد الثوم على إزالة السموم من الجسم كما أنه مدر فعال للبول ويمكن تناول الثوم على شكل متممات غذائية للتخلص من رائحته المزعجة.

 

الهليون: إن الهليون يعمل كمدر طبيعي للبول كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة.

 

الشوفان: الشوفان من أفضل الأغذية على الإطلاق الذي يجب أن يتناولها ك من يتبع حمية لإنقاص الوزن لأنه غني بالألياف كما أنه مدر طبيعي للبول.

أطعمه فى  ثلاجتك تزيد من الوزن :

الكرفس: يحتوي على الكثير من الماء وبالتالي فهي تساعد في ترطيب الجسم بالكامل.

 

الزنجبيل: أضيفيه إلى الشاي أو الماء للاستفادة من فوائده الصحية فهو يساعد على إزالة السموم من الجسم كما أنه يعمل كمدر للبول لطرد جميع السوائل الزائدة من الجسم.

كيف  تنقصى وزنك بوقت قياسي  وبشكل  صحى :

الشمندر: الشمندر من الخضار المغذية التي تعمل كمدر للبول فهو يحوي على مضادات أكسدة نادرة وهي البيتالين.

 

خل التفاح: يعمل خل التفاح على تقوية الجهاز البولي لأن له خواص مدرة للبول قوية تساعد في تطهير الجهاز البولي, كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم.

 

الملفوف: الملفوف من الخضار المفيدة للغاية التي تعمل كمدر للبول كما أثبت الباحثون فعاليته في الوقاية من الأورام السرطانية.

 

عصير التوت البري: يعد عصير التوت البري من الأغذية المدر للبول ويساعد في علاج التهابات المسالك البولية.

 

الباذنجان: إن الباذنجان مدر للبول ويساعد في الحد من السوائل الزائدة في الجسم.

 

البقدونس: يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة للجسم فهو مدر للبول ويحتوي على مجموعة واسعة من المواد المضادة للأكسدة.

 

تعليقك على الموضوع